关注心理健康 提升生活质量—银康社区开展老年人心理健康
日期：2023-02-16 16:59:00 点击：次
为普及心理健康知识，增强长者的情绪管理能力，缓解其精神压力，保持健康乐观的心态，2月15日上午，银康社区核心网格射阳县养老中心联合射阳开放大学、射阳新思路心理健康服务中心，开展了“关注心理健康、提升生活质量”老年人心理健康团辅活动。
心理老师首先以一个心理互动小游戏进行热身活动，活跃现场气氛，巧妙拉近了与长者之间的距离，随后围绕说出困扰、解决疏导两方面，以谈心、绘画等方式让长者们了解培养积极健康心态的重要性，使大家对如何肯定自我、调节情绪、保持良好的心态有了全新认知。
同时，心理老师从老年人的生理、心理特点出发，教长者们学习了“积极情绪拍拍操”、“益智手指操”、“情绪反转法”等减压办法，引导大家如何有效地缓解生活中的焦虑情绪。
活动现场，长者们认真参与、积极表达，有讲故事的、有谈感受的，更有长者现场吟诗一首，获得了大家阵阵掌声。
此次心理团辅活动集趣味性、科学性、生动性为一体，不仅丰富了社区长者的精神文化生活，也使他们对心理健康有了全新的认识，对提高心理素质、促进身心健康起到了积极作用，得到了长者们的一致好评。
