开展“趣味晚年·心悦三八”老年人心理健康团辅活动
日期：2024-03-08 10:47:00 点击：次
随着国家对健康服务的日益重视，老年人心理健康是健康老龄化重要的一环，他们的心理健康早已成为社会关注的焦点。
为了更好地关爱在住长者的情绪状态，提高他们的心理健康意识和自我情绪调节能力，提升对生活的愉悦感与满足感，“三八”国际劳动妇女节当天，银康社区联合射阳县妇女联合会、射阳县科学技术协会、射阳县心理咨询师协会、射阳县心理学会开展了“趣味晚年·心悦三八”老年人心理健康团辅活动。射阳县妇联家儿部部长冯卉、射阳县心理咨询师协会会长张才祝、射阳县心理学会会长崇庆玥亲自带队为长者们展开了一段美好且愉快的心灵之旅，吸引了众多长者参加。
活动伊始，张才祝会长以通俗易懂的语言结合丰富生动案例，讲解了老年人常见的心理问题，强调心理健康的重要性和负面情绪的危害，传授不良情绪消除的方法和技巧，引导长者们要保持乐观心态，学会自我心理调适，倡导长者们要选择健康的生活方式，多运动、多学习、多动脑，提高生活质量，保持心理健康，做一个有益社会、有益家庭的快乐老人。
为了让活动更加有趣有效，我们还组织了一系列团体游戏。张才祝会长耐心引导长者们参与热身游戏小雨点，用幽默而轻快的语言讲述游戏规则，长者们倾听着老师的描述，配合着老师的声音，纷纷做出相应的动作。通过简单的肢体交流打破沉闷，活跃了现场气氛，迅速让大家进入到团体活动状态。
充满童趣的“小猫钓鱼”在长者中间收获了极高的欢迎度。“简单有趣好上手，哪组钓的’鱼’多谁获胜”，崇庆玥会长讲完游戏规则后，长者们就迫不及待地分组行动。一场团战既锻炼了长者们动手动脑的能力，也改善大家的社交度，增强了大家的心理幸福感。
投壶比赛更是趣味横生，长者们对游戏规则丝毫不陌生，现场“高手”频出，获得阵阵喝彩。投壶不仅对长者的手眼协调能力有很好的锻炼，尤其是游戏中对力度精细的把握和结果的拿捏更需要长者们不急不躁、心态平和，对老年人怡情养性、调节身心大有裨益。
此次活动，将心理学知识和团体游戏相结合，将专业性与趣味性相融合，不仅引导长者更好地认识自己，提高心理健康素质，提升自我价值感，也锻炼了手眼脑协调能力，丰富了精神文化生活，有助身心平衡，为构建积极健康的老年生活给予了力量。
